ゲームがやりたい

ゲームがやりたいと思えるような記事を書きます。

息子が早起きすぎて辛いので、対策方法を調べてみたら絶望した

夏になり日が昇るのも早くなったせいか、息子(3歳)の早起きが加速しています。
最近は5時に起きてきて「なんで?」とひたすらに質問してきます。辛い。寝不足のため、通勤中のゲームを寝る時間に割り当てるはめになっています。

子どもが早起きである原因

子どもが早起きである原因を調べてみたのですが、どうにも出展のある記事や科学的根拠のある記事が見つかりません。
ただ、多くのサイトでパパ&ママたちが早起きである原因を以下のように推測しています。

  • 昼寝を取りすぎている。
  • 運動不足。
  • 部屋が明るすぎる。
  • 部屋の空調調整ミス。(暑すぎる、寒すぎる)

息子の場合、昼寝は1時間、幼稚園に通いそこそこの運動量、部屋は電気を消していますし、空調も適切です。いったいなぜ5時起きなのだ!?と調べていたら衝撃の事実が発覚しました。

日の出よりも遅い時間に起きている場合は早起きではない

パパ&ママさんたちいわく、空が明るくなってから子どもが起きるのは早起きには当たらないようです。
「息子が早起きで辛い」と思い調べていましたが、そもそも「息子は早起き」などしていないのでした。早起きしていない=何の問題もないため、対策などありません

強いて言えば時間が解決する模様

とはいえ、小学生くらいになると寝る時間も21時を回るため、6時過ぎに起きるようになるみたいですね。今現在3歳なので、小学生まであと3年。長すぎます。

全国の早起きっ子を抱えている皆さん、一緒に頑張りましょう。

 

睡眠時間5時間でも日中眠くならない方法が知りたい。